当你意识到自己患有进食障碍并且接近死亡时,感觉如何?

实际上,我真的很难接受饮食失调。 即使我在医院并被告知我不打算这样做,我也完全不相信。 事实上,我以为我是一个“冒名顶替者”。 我不相信我和其他患有厌食症的女孩一样瘦。 我相信我需要减轻体重。 我想节食和锻炼。 我是如此愤怒,以至于我被拘留并被强制喂养和卧床休息时,我根本不认为它有合理的需要。 我记得在11年级生物学和两个女孩转身看着我,然后在课堂讨论厌食症时低声说“这就是菲奥娜所拥有的”。 我是如此愤怒,我的视线模糊了。 我在文化中(80年代和90年代初期)长大,当时厌食症被认为是“被宠坏的小混蛋”综合症,甚至没有提及其他进食障碍。 我曾经在电视上看到女孩患有厌食症(当然,男性的饮食失调也未得到承认),并且认为他们是最可悲的对不起的生物,他们需要一个好的打屁股。 我不是那样的! 他们怎么敢以为我就是这样! 我记得经常被小学和高中的老师拉到一边,问我吃的是什么,因为我太瘦了。 而且我告诉他们我吃的很多。 因为在我眼里,我是。 回想起来,我吃过的罕见的“大餐”或小吃并没有否定我大部分时间都不吃早餐和午餐,而是将大部分晚餐都送到我的猫咪身上。 但我看到了我吃的那些“巨大”数量,我把它们记录在我的课程中我们做过的食物日记中,我担心我吃的东西太多了。…

在不久的将来,使用休闲大麻会增加身体和精神疾病吗?

全身? 这是一个复杂的问题。 目前,它似乎是减少交通事故和减少其他药物(特别是精神药物)使用的死亡率,无论是娱乐,处方,合法还是非法。 这可能会减轻医疗保健系统的整体负担,部分原因在于我们开处方的药物通常会产生长期并发症,副作用以及导致患病情况的其他不利方面。 另一方面,精神药物带来了自己的风险,大麻也不例外。 慢性使用(ahem)可以增加这些风险,尽管大麻通常比其他类似原因使用的许多处方精神药物具有更少问题的副作用。 这在一定程度上是由于真正不能与大麻相处的人往往更多地避免使用大麻,而人们开的药物如抗抑郁药,情绪稳定剂,抗精神病药和抗焦虑药更有可能继续使用它们,尽管有副作用,甚至严重的副作用。 有无尽的疾病来源,无论是身体还是精神状况,大麻总是可用的。 作为一个负责任的人,并照顾你的身心,不会随着有关物质的娱乐使用的法律而改变。 如果有人负责,角落商店的杂草将不会改变。 如果某人不负责任,他们就已经搞砸了,在这种情况下增加合法的杂草并不一定会有意义地改变结果。 我们没有观察到美国大麻在被非法或之后大量繁殖引起的精神和身体问题的增加,因此期望重新建立娱乐用途以引起重大转变可能是没有根据的。 但是,为了再次解决另一方面,有些人对酒精做出了极大的反应,但是当一些人在使用杂草的同时破解他们的头脑时,就好了,但是喝啤酒也没关系。 这不是一个统一或同质的情况,有些人会因为引入大麻而使他们的生活变得更糟。 它不会是最重要的,它不会是净反应,但个人很重要。 因此,责任的需要:个人责任,医疗保健责任,以及负责任地使用娱乐性物质和活动。 了解情况,积极主动,并注重健康。 无论你的具体决定如何,无知,懒惰或自我毁灭的行为都是不好的。

如何与同事分享您的精神疾病

首先,重要的是要注意你不必告诉你的同事或老板你的精神疾病,除非他们需要知道,以便为它做出合理的调整。 (无论如何,在英国。) 但是我们假设你想告诉他们,无论出于何种原因。 告诉别人我当然感觉很好,因为我相信能够公开我的精神疾病(伴有抑郁症的广泛性焦虑症)有助于创造一个人们对精神疾病一般不那么羞耻的环境。 我很幸运能够在我开始与她合作之前与我认识多年的朋友一起工作,所以已经有人了解我的病情。 当我意识到我将要正式告诉她和我的老板时,我仍然非常慌张,因为我要去CBT,这将影响我的工作时间。 然后我又很幸运,因为我有另一位对她的抑郁症持开放态度的同事,所以我先跟她说话,告诉她我对告诉别人感到紧张; 打破了冰。 因此,对我所做的事情进行概括:首先,我悄悄私下告诉同事,我知道会有同情心。 让那些人“站在一边”,并且知道我得到了道义上的支持,我去找我的老板,并且非常冷静地说我被转介了一些CBT,所以在可预见的将来,我将在周三进行稍长的午休时间,以及后来追赶。 他完全同情和乐于助人。 在那之后,我没有故意“退出”自己,我只是偶尔有机会参考抗抑郁药。 我很确定公司里的每个人现在都知道,并且没有人打过眼睑,因为当我的糖尿病同事在午餐前用胰岛素笔滑倒时,他们不会眨眼睛。

重度抑郁症与双相抑郁症有何不同?

严重抑郁症是一种“单极”情绪障碍。 患有严重抑郁症的人在可诊断时会出现抑郁症。 当他们不再沮丧时,他们通常被认为不再患有精神疾病,已经康复。 但是一些抑郁症可能是周期性的,来来去去。 根据DSM 5,以下是可以诊断的抑郁症类型:抑郁症 抑郁症包括破坏性情绪失调症,重度抑郁症(包括重度抑郁症),持续性抑郁症(心境恶劣),经前焦虑症,物质/药物引起的抑郁症,由于另一种疾病引起的抑郁症,其他特定的抑郁症,和非特定的抑郁症。 在单极性情绪障碍中,存在“正常”的情绪,并且情绪在另一端摇摆太远,在这种情况下是抑郁症。 就像一个摆动一侧的钟摆,但然后回到中间,而不是一直到另一侧。 双相情感障碍是当一个人有一个双极情绪调节问题时,也就是说,他们的情绪摆动到沮丧的一面,可以到达中间,但也会转向躁狂的一面。 钟摆的概念实际上已经破裂,因为躁狂不仅仅是抑郁症的反面,尽管它可能是。 坦率狂热的人可以想象他们是如此伟大,他们不会死或发生任何不好的事情。 这听起来很有趣,直到一个有躁狂症的人严重失去与现实的接触并砸下所有的钱,试图飞离屋顶等等。 单极抑郁症,抑郁症是低能量。 对于双相情感障碍,有可能具有标准的,低能量类型的抑郁症,但也可能具有所谓的“混合状态”,其中人具有高能量和抑郁症。 混合状态变得非常危险,因为一个人可能变得偏执或生气,并且具有躁狂的能量来表现这些感受。 这是发生暴力的国家。 抑郁症往往不那么致命,因为患有严重抑郁症的人可能缺乏对自己造成巨大伤害的能量。…