心理日记

作为一个孩子，你最想念的是什么？

精神分裂症与精神病有什么相似之处？

有没有人真正克服抑郁和自杀的感觉？

我是否有ADD或ADHD，如果我更喜欢背景噪音或音乐来帮助专注于工作？

大学水平的远程学习对于患有精神疾病（特别是社交焦虑）的人来说是一个很好的选择吗？

抑郁和焦虑是什么样的（通过心理学领域的定义）？

你能帮助我克服因工作导致的抑郁症吗？

嘿！感谢A2A。让我们从你的问题中解读你的个性。你有一些职业。你很擅长它，因此你是最受欢迎的作家，因为人们认为你对这个具体的东西是可信的。所以你有一个你想要保护的图像。你有一些经济问题，你不能退出。这是错误的优先级和错误身份的明显例子。错位的优先事项：您的内部满意应始终是您的首要任务。如果你可以选择成为一个着名而又悲惨的流行歌星（例如迈克尔杰克逊）和一个简单而快乐的农民，你是否有勇气选择一个未知的存在？是的，需要勇气做出这样的选择，因为它不是社会可接受的。所以，这应该给你足够的理由退出。现在，我不清楚你的财务问题。如果是一些抵押贷款，你已经清除，如果只需要有限的时间，你可以承受，请继续进行研究。但是，如果你前面的路很长，请卖掉你的头痛，然后立即进入快乐区。如果您的家庭情况与您的财务状况交织在一起，那么解决方案将在以下部分中… 错误的身份：你所附带的身份是你想要无意识地保护的形象，你会以某种方式觉得你会失去它。只是意识到这些事情本来就是暂时的，从长远来看根本不重要，而且，他们甚至不应该作为对你内心和平道路的封锁。如果您的财务状况与您的家人交织在一起，那么您将不再需要与您的家人确认您的工作和身份确认。这样，虽然你无论如何都会继续做你现在正在做的事情，但至少你会为你的家人做一些理智。希望有所帮助！ 🙂 __ 以漫画形式免费提升内容：BeZero 想雇用我作为你的教练/辅导员吗？写信给：dirttodiamond007@gmail.com

为什么经历几年心痛抑郁症后经常出现脑雾？

我冒昧地猜测你可能不会一直保持健康的睡眠。抑郁症与消极思维和睡眠不佳有关。睡眠不好会导致日常生活的动力和精力减少。通过减少能量，您可能会减少身体活动，减少社交活动的愿望。你可以看到这些倾向相互反馈，当它们不受控制时会使抑郁症变得更强。在您的情况下，良好的睡眠和身体活动对于保持健康的心灵至关重要。我相信这些是最重要的习惯，可以帮助你清除脑雾。这是一篇有用的文章，介绍通过轻微的生活方式改变（基于临床研究）自然克服抑郁症的实用方法。当您找到将它们组合并实施到日常生活中的方法时，这些提示将最有效。有关更多相关信息，请查看Success Mindset博客并订阅！

有没有人从抑郁症中完全康复？

我的父亲患有3年的严重抑郁症，这种抑郁症使他无法起床，在服用药物仅两周后，他在床上花费了相当于80％的三十年的时间（我想某种SSRI）他完全“治愈”，恢复了正常生活，直到现在仍然过着非常活跃和富有成效的生活。在我看来，他是一个罕见的病例，我是两极的，药物治疗从来没有对我有效，我知道许多临床抑郁的人放弃了SSRI，因为他们只是让事情变得更糟。我们对这种被称为抑郁症或一般精神疾病的怪物知之甚少，这是一件令人伤心的事情，为什么药物像某些人的魔法一样工作而对别人没有做任何事情？为什么有些人会在其余的生命中康复而其他人会受苦？我想没有人知道，这真的很难过。

偏见如何影响科学？

为什么大多数已发表的研究结果都是假的让你成为探索性分析的比例，这些分析不会是“研究结果”，但最终会因为偏见而最终呈现和报告。不应将偏差与机会变异相混淆，即使研究设计，数据，分析和表达是完美的，也会导致某些发现偶然错误。偏见可能需要在分析或报告结果时进行操纵。选择性或扭曲的报告是这种偏见的典型形式。我们可以假设你不依赖于是否存在真正的关系。这不是一个不合理的假设，因为通常不可能知道哪些关系确实是真的。在存在偏差的情况下（表2），得到PPV =（[1-β] R + uβR ）/（ R +α-βR+ u – uα + uβR ），PPV随着增加而减小u ，除非1 – β≤α，即大多数情况下1 – β≤0.05。因此，随着偏见的增加，研究结果真实的可能性会大大减少。图1显示了不同功率水平和不同的研究前几率。相反，由于反向偏差，有时可能会取消真实的研究结果。例如，对于大的测量误差，噪声中的关系会丢失[12]，或者调查人员使用数据效率低下或者没有注意到统计上显着的关系，或者可能存在倾向于“掩埋”重要发现的利益冲突[13]。没有很好的大规模经验证据证明这种逆向偏差在不同研究领域可能发生的频率。然而，可以说反向偏差并不常见自本论文发表以来，科学期刊已经进行了一些收缩工作，但复制研究的激励措施并不多。旁注：单独的偏见并不是科学不好的唯一原因，尽管我理解我的链接和选定的块文本可能误导某些人错误地认为。我选择的部分只是回答给出的问题。这个下一个链接有点偏离了这个问题，但我认为这是一种有价值的，可以作为偏见发生的一些方式的介绍。 9种类型的研究偏见以及如何避免它们 – iModerate

最好先听到坏消息或好消息吗？

首先听到坏消息！如果你首先听到这个好消息，它将被坏消息所取消，留下负面的氛围。通过听到最后的好消息，倾向于在心理上接受你并且感到更加乐观。任何有坏消息困境的人都会尝试以积极的态度结束。警察，军队，外科医生，医生，政治家，媒体（大多数时候）等总是试图“汲取教训”。 “你的亲戚死了，但他们平静地去了”。 “发生了骚乱/谋杀/恐怖袭击，但袭击者已被”中立“/警方控制局势。” “美元/英镑在市场中跌至历史低点。然而，通货膨胀将下降，该国将出口更多，旅游业将蓬勃发展。“ “内战爆发…… ……数万人死亡，甚至更多人受伤。来自英国和美国的援助已被空运到该地区。等等。我个人不喜欢媒体，特别是大多数美国媒体的灵魂目的，似乎是震惊！我想如果反过来做的话我们都会失去情节。

如何向孩子解释自我价值的好处，以便他们吸引积极性并更好地应对压力

谢谢你的提问。您可以通过多种方式向孩子们解释自我价值的价值。但是，选择合适的媒介很重要。长篇讲座和建议不会将你的想法灌输给孩子的思想或在他们身上传授任何积极性。显然，这是一个渐进和持续的过程，让孩子们了解自我价值的重要性，并提高他们的积极性。在此过程中要遵循的一些黄金法则如下。不要在其中灌输任何形式的恐惧。甚至害怕昆虫，黑暗等。和他们说话，就像你希望他们和你说话一样。对这一代的孩子具有权威性是行不通的。但你仍然可以坚持不懈地坚持。要有礼貌，尊重。但是要求尊重。那么只有你的话才有价值。孩子们渴望被领导。但只有你自己成为思想领袖，你才能影响他们的思想。即使孩子跌倒并流血，也不要按下紧急按钮。在没有表现力的情况下做必要的事情。不要责怪或说他们面前的第三个人。如果孩子打破了一个杯子，你应该做的下一件事是运行胶水并帮助孩子自己修理它。每当孩子表现出顽固态度时，要产生情绪。在心灵的后脑，即使是恶作剧的小子也是善良的。在某些情况下，无论你采取什么措施来灌输积极性，孩子都可能会遇到困难，沮丧和不快乐。在那种情况下，和孩子谈谈，就像你和一个成年人一样。使用称呼来吸引注意力并使用你的推理技巧来说服这是一个我们生活的美好幸福世界。训练孩子以精神和智力的方式思考和处理问题，严格来说不是宗教信仰。从小就将孩子包括在日常活动中。小孩可以帮你修理椅子，安排架子，打扫房屋，园艺等等。这将在他们中产生成就感。所有上述内容，如果经常进行，可以带来很多积极性，增加孩子的自尊心。

我们的想法只是通过思考而存在吗？

存在的东西必须表明它确实存在。斯坦福大学名誉教授William A. Tiller说，当它与易于测量的物质相互作用时，他能够测量不可见物质，即思想。这种相互作用似乎是在人类意图的刺激下发生的，这表明我们的思想在这个领域中存在。 Radin是一位研究意识的美国科学家。他使用随机数发生器（RNG）测试了人类意图影响物理现实的能力。他的研究表明，我们的思想可能对物理现实产生影响，但它可能不像我们预期的那样在现在或未来。令人惊讶的是，据他所说，我们未来的想法会影响我们过去的现实。通过仅仅集中思考来移动或弯曲物体。在实验室中还观察到，当电子被轰击时，仅仅存在观察者可能会改变他们通常会采取的过程。思想的存在也具有影响力。

加入海军陆战队会帮助我变得更加强大吗？

是的，你一定会变得精神强大。但我不确定这是获得冠军头衔的好理由。我并不是说要严厉，但无论何时我正在讨论兵团，以及年轻人或女人的生活，我都要诚实地对待你，因为这是你正在做出的致命的严肃决定。不要浪费这一点。他们所做的是在开始的前30天中日复一日地让你在精神上和身体上打破你。 DI希望你忘记你认为自己知道的一切，这样他们就可以把你重塑成一个超级自律，身体强壮的杀手。还有很多心态加强。然后，剩下的启动用于重建你需要生存的东西。他们会比你想象的更加努力。在某些时候，你会意识到，“嘿!!! 我吓坏了！“ 你会得到一个更好的自我版本。诀窍是，如果没有DI尖叫你，你能继续成为更好的自我版本吗？由你来决定你想成为谁。它们向您展示了您的能力。一切都在你身上继续成为那个家伙。如果精神上更强大是你想报名的唯一原因，我会加入另一个武装部队。军团是一种战士文化。你最好真的想成为一名海军陆战队员。我保留了直升机。我现在告诉你，那些人在地上做的事让我的工作看起来很蹩脚。想一想。和其他海军陆战队员交谈。提出具体问题。这是一个严肃的决定。祝好运！

焦虑的最佳工作是什么？

如果你是一个焦虑的人，在一份焦虑友好的工作中工作可以为你的生活带来巨大的好处。由于社交互动和其他工作压力很大，许多焦虑症患者都在努力工作。在某种程度上，工作对所有人来说都是令人焦虑的，但是，如果你有焦虑，工作中的焦虑可能真的很恶劣。这就是为什么我们焦虑的类型找到考虑到焦虑的工作是很重要的。对焦虑友好的工作的标准压力水平低 – 大多数焦虑的人在激烈的高压环境中表现不佳，所以如果你有焦虑，那么低到中等压力的工作更适合。几乎没有中断/干扰 –一项焦虑友好的工作必须允许大部分时间停留在一项任务上而不会中断。与其他人的互动有限 –持续互动是我目前工作压力最大的事情。这是不停的，有些日子真的让我感觉到了。对于患有社交焦虑障碍的人来说尤其如此，因此对焦虑友好的工作必须将与老板，客户和同事的互动保持在最低限度。点击这里获取更多信息，有社交焦虑或广泛焦虑的人的工作作家写作对于焦虑的人来说往往是一个很好的工作，虽然起初可能很难赚钱。如果您有兴趣以写作为生，博客和技术写作可能是一个很好的起点。计算机程序员计算机程序员的工作通常很简单。你们所要做的就是准备一些文件并处理一些软件。而已。你会花很多时间在电脑前，很少有时间和人在一起。这给了你足够的空间和时间。但是，在最终决定进入之前，您需要一些研究领域。你也可能需要长时间工作甚至忍受最后期限。狗训练师如果你爱狗，那么狗训练师将是一个很好的工作机会。在这里你只需要处理狗，这意味着人类的交互再次减少。狗训练师是那些喜欢与动物一起工作的人肯定会喜欢这个。此类别还有其他选项，如兽医技师，狗窝操作员和动物园饲养员。但是，如果你想成为这些中的任何一个，你需要有一些培训，学习和证书。加上薪水相当不错，这意味着钱得到了照顾。庭园园艺师已经经营了很长时间，我们可以向你们保证，这些人不必处理任何压力。因此，如果你认识一个热爱自然并且当时患有焦虑症的人，那么这份工作对你来说绝对是完美的。通常期望园艺师与私人公司或高尔夫公司合作。它也不要求你在某种办公环境中工作。自雇人士自雇也是一个很好的选择。你将获得很多自由，你可以选择做你想做的事。这里没有老板参与，这意味着你不必忍受很多疯狂的压力。阅读完整的文章，13个焦虑或抑郁症患者的最佳工作 – WiseStep 当你接下来的时候，几乎所有你感兴趣的工作都适合你。有社交焦虑或广泛焦虑的人的工作不一定要放在他们自己的特殊类别中。通过寻找获得专业治疗的方法，您打开了能够追求真正抱负的大门。那么你就不会让社交或普遍的焦虑决定你的生活选择或职业可能性。你将掌控自己的潜力。对于那些住在曼谷的人来说， Lighthouse Human Services＆Consulting采用折衷主义的方式进行咨询和心理治疗。我们在很大程度上依赖于以下方法： […]

如何没有焦虑地生活

以下是我建议你如何应对焦虑（为我工作）：做运动（在家里，如果你感觉更舒适），但每周3次30分钟。试着通过暴露你让你焦虑的情况来逐渐使自己脱敏（一点一点）。多吃绿色蔬菜，油籽，新鲜水果和富含镁的食物，如：生菠菜，鱼，豆类，扁豆，鳄梨，糙米，香蕉，无花果和巧克力。做益生菌和益生菌治疗。脑和肠是相关的。如果您有宠物，可以更频繁地拥抱它并照顾它。它会让你把注意力从焦虑转移到别的东西上。尝试每天捕捉太阳 10分钟。检查你的维生素D和B12水平（如果需要，可以补充补充剂）。瑜伽，你可以在网上找到很多东西。正念冥想，并不难，坚持下去。当你感到焦虑时，让它来吧，不要反对它。深呼吸（吸气6秒，保持2，呼气6次。再次吸气）。只要注意你的感觉有多紧张和多么糟糕。冥想可以帮助退缩。睡眠充足（7至9小时/晚）。戒烟，避免饮酒。微笑。微笑，甚至一无所获，都会哄骗大脑并释放出快乐的荷尔蒙。学会管理你的焦虑，它总会在那里，因为它是一种正常的保护机制，但不要让它再统治你了。你并不孤单，你是值得的。

Supreme Topics

我意识到自己作为一名大学生并不尽如人意。我如何在没有感到沮丧的情况下进入大三？

决定论可以缓解焦虑和抑郁吗？

有哪些方法可以应对焦虑或抑郁？

为什么Quora上的精神病患者甚至会在这里回答问题，如果他们真的不关心除了他们自己以外的任何人？

似曾相识的原因是什么？

我可以从严重惊恐发作的延迟情绪休克中恢复过来吗？

Zofran治疗焦虑的效果如何？

年轻人阅读书籍的认知益处是什么？

正常健康人真正对人格障碍患者的看法是什么？

什么是教育的社会心理，它的纯粹是什么？

焦虑症持续多久，你怎么能摆脱它？